杭州红房子妇科医院

如何调理内分泌失调

文章来源:杭州红房子妇科医院   发布时间: 2014-07-14

  内分泌失调的危害是非常的大的,不仅会造成月经不调、付色差、斑纹等不良的情况,还可能会威胁到女性的生育能力。而内分泌失调和女性熬夜、生活习惯吗不良、饮食不当有阵很大的关系。因此,如何调理内分泌失调?是较近女性朋友非常关心的问题。


  杭州红房子医院的专家表示,现下,四年一度的世界杯席卷全球。不少的女性朋友为了满足自己的眼球,享受难得的视觉盛宴而熬夜看球。之后,发现自己的内分泌不调了。这个时候该如何调理了呢?


  对于内分泌失调的女性来说,首先应该多注意休息,以及合理的调整饮食。专家介绍,女性朋友可以每天可以多进食一些豆类,可助于内分泌失调调理,大豆和一些豆制品含有大量植物雌激素,可预防乳腺癌。另外,黄豆还可以改变体内激素分泌,当人体内雌激素下将时它可助于体内雌激素平衡作用,人体内雌激素偏高它也会将激素降低的作用。所以在此建议女性朋友平时多使用豆类食品。


  此外,女性朋友还需要注意的是,在平时的时候不宜多吃烧烤、油腻、辛辣的食物,不宜服用多次服用避孕药,以免造成内分泌失调。保持有规律的性生活,保证充足的睡眠。而熬夜看球的女性球迷,可以白天补觉来保持一个好的精神状状态。


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