人流后应该如何调理身体呢?人流后卵巢一般在22天内恢复排卵功能，在一个月左右月经来潮，少数妇女在人流后出现月经失调等现象。在人流后一定要注意调理身体，预防月经失调等现象出现。那么人流后要怎样调理身体呢?下面大家一起来了解下吧。

　　人流后如何调理身体：

　　1、需要保证充分的休息时间，尽量去干一些轻松不劳累的工作，注意保暖避免感冒并保持心情愉快。

　　2、加强营养，注意保暖。多吃些有营养的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，不宜吃辛辣刺激性和生冷食物。

　　3、一个月内禁止同房，一个月过后应采取避孕措施，以免再次怀孕。若打算再次怀孕时间应在一年左右较好。保持外阴清洁，避免感染，避免坐浴，可淋浴。

　　还要提醒广大女性朋友在无痛人流后还要及时补充水分，不宜大量运动，减少水分蒸发量;应多吃新鲜蔬菜、水果补充因汗液排出的维生素，还要补铁避免造成贫血，也要忌食寒性食物。